Официальный сайт «КРАСАВИЦЫ И УМНИКИ
Официальный сайт «КРАСАВИЦЫ И УМНИКИ

27

3-12-2009, 00:05

27
Виктория Боня, телеведущая. Родилась 27 ноября 1979 года в Краснокаменске. Приехала в Москву в возрасте 16 лет. В 2006-м стала участницей реалити-шоу «Дом-2», пробыла на проекте 11 месяцев. С 2007 года и по сей день является ведущей программы «Cosmopolitan. Видеоверсия» на ТНТ. Ведет активный образ жизни, любит спорт.

Будни Вики Бони — это съемки, съемки и еще раз съемки, долгое нахождение перед телекамерами, грим, напряжение, стрессы никак не способствуют хорошему самочувствию и здоровому цвету лица. Но Вика открыла для себя чудодейственный способ восстановления сил, красоты и здоровья – йогу. С тех пор никакой объем работы ей не страшен.

Виктория: Йогу я вообще попробовала, первое занятие несколько лет назад, может быть, года 3–4 назад, и причем я не знала, что такое йога, я слышала много раз, я понимала, что и медитация входит туда, и гимнастика. То есть это растяжка, это тонус мышц, это владение телом. И я занималась в спортзале, в Майами еще это было, где-то час активной тренировки, и уже после этого я слышу, что сейчас занятие йоги будет, и думаю: «О, отлично, я, наверное, зайду сейчас, посмотрю, что это такое». И я буквально зашла на 20 минут, наверное, у меня затряслись ноги и руки, я попала на хатха-йогу, это где больше все-таки силовых упражнений, и после часа занятий я просто поняла, что не вынесу. Хорошо, что я была рядом с выходом, и я скрутила свой матрасик и вышла оттуда, потому что я просто не смогла.

Йога – одна из шести ортодоксальных систем индийской философии, история которой уходит своими корнями в X век до н.э. Слово «йога» образовано от санскритского корня йодж, что означает «соединять», «сосредотачивать внимание». Цель всех йогических практик — пробуждение и регулирование энергии, обретение гармонии.

Тренер по йоге: Отстраиваем тадасану, позу горы. Ступни вместе, большие пальцы вместе, все тело прямое, в струнку. Закрываем глаза, плечи круговым движением вниз, назад, руки прямые, пальцы вместе, ладони могут разворачиваться немного вперед. Ровное, спокойное дыхание носом.

Наше занятие тренер Александра начала с нормализации дыхания. Поза горы учит не только правильно дышать, но и правильно стоять, а также переключает внимание на осанку, что очень важно. Удержаться в позе горы, поверьте, не так-то просто.

«Перец» или «Человек»

28.12.2015
12 ноября произошла замена телеканала «Перец» на «Че». Новый канал начал свою работу с мультиков, а также показали передачу «100 великих» и кинокартину «Доктор Ноу».

Девушкам из российской глубинки предстоит сходить в отпуск по обмену на проекте «Барышня – крестьянка»

24.12.2015
Телеканал «Пятница» начал трансляцию непредсказуемого безбашенного отпуска по обмену в новой шоу-программе «Барышня - крестьянка».

Батрутдинов и Канануха. Организаторами «Холостяка» была открыта правда об их фальшивом романе

21.12.2015
Фанаты очень возмущены! Телезрителям не нравится, что их все время обманывают, ведь на телепроекте «Холостяк» не построила реальные отношения ни одна пара.
© 2006-2011 soblazn.tv